Групповые программы: калланетика

+7 (495) 730-5... — показать

Среди множества спортивных программ всегда можно отыскать то, что поможет вам оставаться в форме, однако сегодня опять завоевывает сердца людей калланетика. Эту систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и базируется на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на 2 минуты. Здесь отсутствуют быстрые движения, прыжки — все делается спокойно и неспешно. Калланетика довольно действенна для сброса лишних килограммов, кроме того, она делает мышцы крепкими, совершенствует осанку и способна помочь при периодических болях в спине.